Массаж для похудения: какой выбрать для максимального результата

Антицеллюлитный массаж – один из способов привести свою фигуру в норму, сделать кожу красивой, упругой и подтянутой. Несмотря на то, что работа над собственным телом – процесс долгий, с помощью посещения массажного салона выглядеть спортивней можно уже через несколько недель. Конечно, не стоит забывать и о регулярных тренировках, регулировке рациона питания, питьевом режиме, салонных процедурах и косметических средствах. Все это в комплексе даст отличные результаты – вы будете довольны своим отражением в зеркале!

Массаж усиливает эффект похудения как у женщин, так и мужчин. Во время выполнения массажных движений, усиливается кровоток и лимфоток, активируются обменные процессы, мышцы приходят в тонус – появляется красивый рельеф, а подкожный жир уменьшается в объемах.

Процедура воздействует на ткани, делая кожу более тонизированной, происходит обновление клеток и омоложение организма в целом. Любой вид массажа для похудения эффективен как в ручном формате, так и с применением аппаратных методик.

На каких зонах делается массажа для похудения

Не все зоны тела могут подвергаться интенсивным движениям массажиста. Специалист точно знает, какие участки нужно обходить стороной, а на каких имеется самый большой запас жировых отложений. Основные зоны – это:

• живот и талия,
• бедра и ноги,
• ягодицы.

Именно тут с помощью процедуры массажа можно избавиться от лишних килограммов. Также дополнительно прорабатываются предплечья, спина, чтобы придать телу красивую форму и помочь разогнать кровоток. Какую зону стоит прорабатывать интенсивно, определяет именно специалист, с учетом пожеланий клиента и ожидаемого результата.

Виды массажа для похудения

Воздействовать на ткани, чтобы похудеть и оздоровиться, можно разными способами. Наш салон предлагает следующие виды массажа:

• Классический антицеллюлитный – курс подбирается индивидуально для каждого клиента с учетом состояния его кожи, степени проявления апельсиновой корочки, болевого порога. Несмотря на то, что процедура довольно чувствительна, она дает отличный результат – разглаживает и подтягивает кожу.
• Вакуумный с RF-лифтингом – во время сеанса на клетки кожи будут воздействовать высокочастотные токи и электрическое поле, что спровоцирует лучший синтез коллагена и ускорение обмена веществ. В итоге, кожа будет получать больше питательных веществ из кровотока.
• Вакуумный – с помощью сильного давления улучшается кровоток под верхним слоем кожи, что делает целлюлит менее видимым и выводит токсины на поверхность.
• Для похудения – это комплекс, направленный непосредственно на активную потеряю веса, изменения пропорций фигуры. Он особенно эффективен при интенсивных занятиях спорта, как вспомогательная процедура.
• Фитнес-массаж – это уникальное сочетание массажных техник с элементами функционального тренинга. На сеансе от клиента требуется полная вовлеченность, выполнение указаний массажиста что в результате дает потрясающий ожидаемый результат – красивую фигуру без лишнего веса.
• Классический – несмотря на то, что направлен он на оздоровление организма в целом, он также способствует сбросу веса. Полезны процедуры и тем, кто занимается спортом для похудения – во время массажной процедуры мышцы восстановятся и отдохнут.
• Солевой – данная техника помогает очистить кожу от токсинов загрязнений, помочь ей дышать и впитывать полезные вещества освободить поры и уменьшить проявления целлюлита и отечности.
• Коррекционный – еще один вид для спортсменов, который позволит дополнительно скульптурировать тело, делать мышцы более видимыми, а жировые отложения – менее.
• Оздоровительный – снимает напряжение в мышечных волокнах, зажатости, которые приобретаются во время стрессовых ситуаций или неправильной техники выполнения спортивных упражнений. Данные процедуры актуальны в зимний период для профилактики ОРВИ и повышения защитных функций иммунитета.
• Медовый – может выполнен в классической или антицеллюлитной технике. Присутствие полезного вещества – меда – помогает усилить массажные действия и ускорить процессы похудения.
• Вакуумный массаж живота – очень эффективный комплекс, направленный на единственную зону тела. Выполняется методом втягивания вакуумом складок кожи. Процедура малоболезненная, но результат превосходит все ожидания.
• Лимфодренажный – омолаживает клетки кожи, придает дерме здоровый вид, приводит ее в тонус, повышает упругость.
• Вакуумно-роликовый – выполняется путем воздействия на поверхность кожи механического воздействия аппарата. Это усиливает кровообращение, стимулирует лимфоток, нормализует межклеточный метаболизм. Кожа становится гладкой и шелковистой, упругой и подтянутой.

Преимущества массажа для похудения

Чтобы эффект от процедур можно было оценить, необходимо пройти индивидуальный курс в 5-10 сеансов. Иногда результат заметен только спустя время, а иногда – после первой пары посещения студии коррекции фигуры.

Не следует самостоятельно принимать решения об эффективности той или иной методики – опытные специалисты зачастую сразу видят по состоянию кожи, что в том или ином случае сработает быстрее для заметного долгосрочного результата. Ошибочно, например, думать, что аппаратные методики эффективнее – некоторые зоны наоборот лучше реагируют на ручную проработку массажиста.

Любой вид массажа для похудения даст положительный результат:

• улучшит моторику кишечника, что позволит эффективно худеть в течение долгих недель,
• активизирует кровообращение и обмен веществ, а значит питательные вещества будут лучше усваиваться кожей,
• расщепит жир и сделает менее заметным проявления целлюлита.

Кому нельзя делать массаж для похудения

Как и у любой косметологической процедуры, у массажа есть свои противопоказания. Их следует обсудить со своим лечащим врачом, чтобы исключить:

• болезни сердца и сосудов,
• гипертонию,
• варикозное расширение вен,
• тромбофлебит,
• онкологические заболевания,
• дерматологические проблемы с кожей.

Нельзя проходить курс процедур беременным и кормящим женщинам, а также воздержаться стоит в период обострения вирусных заболеваний, наличии на коже порезов, ран, ожогов, сыпи и так далее.

Есть еще ряд противопоказаний, которые касаются непосредственно проведенных косметологических процедур. Следует выдержать время после:

• лазерной эпиляции волос,
• пилинга кожи.

И не стоит забывать, что лучше всего процедуры работают в комплексе с остальными мерами для похудения – спортивной активностью, правильным питанием, уходом за собой. А доверять процедуры только профессионалам – специалистам с соответствующим образованием и большим опытом работы. только в таком случае можно избежать негативных последствий, оздоровить организм и начать выглядеть так, как вы всегда мечтали.